レンコンとひき肉のだんご揚げ JA周桑女性部 吉岡支部 材料(4人分) レンコン 400g 合いびき肉 160g 卵 1個 小麦粉 大さじ3 だしの素 15g 塩・コショウ 適量 揚げ油 適量 作り方 レンコンの皮を剥き、すりおろす。 ボウルに1、合いびき肉、卵、小麦粉、だしの素、塩、コショウを入れてよく混ぜ合わせる。 2をピンポン玉くらいの大きさに丸め、小麦粉をまぶして素揚げする。 お皿に盛り付けてできあがり。