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鶏ささみの香味野菜乗せ

鶏ささみの香味野菜乗せ

JA周桑女性部 多賀支部

材料(4人分)

鶏ささみ 280g
コショウ 少々
片栗粉 大さじ2
水菜 40g
ミョウガ 4本
シシトウ 8本
青ジソ 8枚
ゴマ油 小さじ2
 
  酢 大さじ2
  しょう油 大さじ2
  砂糖 大さじ1

作り方

  1. 鶏ささみは、1口大のそぎ切りにし、コショウ少々をふって全体に片栗粉をまぶす。
  2. フライパンにゴマ油を入れ、1を火が通るまで焼く。
  3. 水菜は2cmの長さに、みょうが、青ジソは細めの千切りに、シシトウは斜めに切る。
  4. ボウルにAを混ぜ合わせ、3を入れて和える。
  5. 1のささみ肉を器に盛り、4をのせてできあがり。