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サトイモと海鮮のうま煮

サトイモと海鮮のうま煮

JA周桑女性部 中川支部

材料(5人分)

サトイモ 500g
ニンジン 1本
シメジ 1株
エビ 200g
ホタテ 150g
ヤリイカ 1杯
だし汁 500ml
ショウガ 1片
片栗粉 適量
A
  しょう油 50ml
  みりん 30ml
  砂糖 大さじ1
  酒 50ml

作り方

  1. サトイモとニンジンは皮を剥いて一口大の乱切りにする。シメジは石づきを切って、小房に分けておく。
  2. エビは殻を剥いで背わたを取り除く。ホタテは洗っておく。
  3. ヤリイカは胴の中をよく洗い、1.5cm幅の輪切りにし、足の部分は食べやすい長さに切る。
  4. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら1と薄く切ったショウガを入れて中火で10分程煮る。
  5. 4の具材が柔らかくなったら、Aを加えて23を加えて灰汁を取りながら5~7分煮る。
  6. 水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら火を止め、器に盛り付けてできあがり。