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ゴボウと鶏ひき肉のつくね

ゴボウと鶏ひき肉のつくね

JA周桑女性部 周布支部

材料(4人分)

鶏ひき肉 400g
ゴボウ 1本
片栗粉 大さじ2
A
  しょう油 大さじ4
  みりん 大さじ4
  酒 大さじ4
  砂糖 小さじ2
サラダ油 大さじ2

作り方

  1. ゴボウはささがきにし、5分ほど水につける。
  2. ボウルにひき肉と水気を切った1、片栗粉を入れて練り、食べやすい大きさに丸める。
  3. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2を並べて焼き色がついたらひっくり返す。
    ふたをして3分程蒸し焼きにし、Aを加えて煮絡める。
  4. 器に盛り付けてできあがり。